Waalidiinta iyo daryeelayaasha, dagaalka da’da weyn ee gelinta khudaarta cuntada ubadka waa caqabad la yaqaan. Waxaa loogu yeeraa “bahal cagaaran,” iska caabinta khudradda ayaa ah halxiraale oo inta badan wareeriya xitaa daryeelayaasha khibradda leh. Fahamka xididdada nacaybkan iyo horumarinta xalal cusub oo lagu guulaysto ayaa muhiimad wayn u leh nafaqaynta iyo korriinka ilmaha.
Sababaha ka dambeeya nacaybka khudaarta ee ubadku waa dhawr laab. Nafley ahaan, dhallaanku waxay ku dhashaan doorbid dhadhan macaan, taas oo ay ugu wacan tahay dhadhanka dabiiciga ah ee caanaha naaska. Si kastaba ha ahaatee, rajada oo dhan lama lumin, sida xalalka hal-abuurka ah ee lagu guuleysto “bahalka cagaaran” ayaa soo baxay, oo ku salaysan isku-dhafka aqoonta nafaqada iyo cilmi-nafsiga carruurta.
Hal xeelad ayaa ku lug leh soo bandhigida khudaarta inta lagu jiro marxaladaha hore ee quudinta dheeriga ah marka dhallaanku aad ugu furfuran yihiin dhadhanka iyo dhadhanka cusub. Si tartiib tartiib ah loogu daro noocyo kala duwan oo khudaar ah cuntadooda waxay kaa caawin kartaa inay caadi ka dhigto joogitaankooda waxayna yareeyaan nacaybka.
Soo bandhigida khudaarta ayaa door muhiim ah ka ciyaarta qaabaynta aragtida ilmaha ee iyaga. Sifaynta khudaarta iyo isku-dhafka cuntooyinka caanka ah waxay qarin kartaa dhadhankooda iyo qaab-dhismeedkooda, taas oo ka dhigaysa mid aad u jecel burooyinkeeda dhadhanka yaryar. Isku darka khudaarta iyo miraha, kuwaas oo dhallaanku si dabiici ah u door bidaan, waxay noqon kartaa hab xariif ah oo lagu soo bandhigo nafaqooyinka muhiimka ah iyada oo aan kicin diidmo.
Qaabaynta habdhaqanka togan waa hab kale oo waxtar leh. Dhallaanku waxay inta badan ku daydaan dadka ku xeeran, gaar ahaan waalidiinta iyo walaalaha ka waaweyn. Markay markhaati ka noqdaan dadka waaweyn iyo facooda oo ku raaxaysanaya khudaarta, waxay u badan tahay inay raacaan. Abuuritaanka jawi farxad leh iyo is dhexgal wakhtiga cuntada waxay kobcisaa xiisaha iyo rabitaanka in la tijaabiyo cuntooyin cusub.
Isku darka cuntada cusub waxay sidoo kale ka adkaan kartaa cabsida khudradda. Samaynta suxuunta midabada leh iyo muuqaalka soo jiidashada leh waxay ka dhigi kartaa khudaarta mid soo jiidasho leh. Laga soo bilaabo ulaha karootada oo isu beddelay “gantaallaha oranji” ilaa ubaxa broccoli oo isu beddelay “geedo yaryar,” magacyo iyo qaabab male-awaal ah waxay u rogi karaan cunto aan caadi ahayn oo xiiso leh.
Baadigoobka si looga adkaado “bahalka cagaaran,” habab dhinacyo badan leh oo tixgelinaya bayoolaji, cilmi-nafsiga, iyo hal-abuurka waa lama huraan. Marka ay dhallaanku sahamiyaan dhadhanka iyo dhadhanka kala duwan, daryeelayaashu waxay helayaan fursad ay ku qaabeeyaan dookhooda nafaqeynta oo ay aasaas u noqdaan caadooyinka cunto caafimaad leh ee nolosha oo dhan. Iyaga oo furfuraya sirta ka dambaysa nacaybka khudaarta ee ilmaha iyo samaynta xalal male awaal ah, daryeelayaashu waxay ku hagi karaan ubadkooda si ay u qaataan wanaagga wanaagsan ee ay khudaarta bixiso.
